Stresin hayatımızda başını arkaya çekebilmesinin birçok yolu vardır. Bu yollardan bazıları ev ilaçları ile kolayca tedavi edilebilir ve diğerleri yönetmek için profesyonel bir el gerektirir. Genellikle profesyonel tedaviye ihtiyaç duyan bir stres türü travma sonrası stres bozukluğudur. Bu durum, işaretlenmediğinde oldukça şiddetli ve devre dışı bırakılabilen benzersiz bir stres türüdür. İyi haber, travma sonrası stres bozukluğunun bir dizi farklı yöntem ve seçenekle tedavi edilebileceğidir. Anahtar, profesyonel yardım gerektiğinde bu tür stres ve anlayışın nasıl tanınacağını bilmektir.
Nedenleri ve Belirtileri
Fark etmenin ilk adımı travmatik stres bozukluğu sonrası bu durumun her zaman ölüm veya bedensel zararın meydana geldiği veya bir şekilde tehdit edildiği bir tür olayı takip edeceğini anlamaktadır. Başınıza gelen bir şey olabilir veya başka birinin başına gelen bir olaya tanık olabilirsiniz. Bu olaylar genellikle savaş, fiziksel veya cinsel saldırı, işkence veya doğal afet gibi olaylar etrafında döner. İnsanlar, Katrina Kasırgası gibi doğal olaylardan veya 9 Eylül'den itibaren ülke çapında meydana gelen okul silahlı saldırılarının bir sonucu olarak travma sonrası stres bozukluğundan muzdarip.
Travma sonrası stres bozukluğu belirtileri genellikle olayı ve olayı takip eden ilk üç ay içinde ortaya çıkar, ancak bazen bu tür stres belirtilerinin ortaya çıkması bir yıl veya daha fazla sürebilir. Semptomlar, olayla ilgili geri dönüşleri veya üzücü rüyaları içerebilir. Kurban duygusal olarak uyuşmuş, kızgın veya umutsuz hissedebilir. Gelişen korkular, uyuma güçlüğü ve madde bağımlılığına eğilim olabilir. Travmatik bir olay yaşadıysanız ve tarihten sonra bir aydan daha uzun bir süre bu tür belirtilerle ilgili zorluk yaşıyorsanız, çalışmanıza yardımcı olmak için eğitilmiş bir profesyonelin tavsiyesini ve bakımını arama zamanı bu duygular ve korkular aracılığıyla.
Tedavi
Travma sonrası stres bozukluğunun tedavisi genellikle ilaç tedavisi ve psikoterapi kombinasyonunu içerir. Bununla birlikte, bu iki bileşen içinde birkaç seçenek vardır. Hangisini belirleyecek en iyi kişi tedavi bireyiniz için en iyisi olacaktır durum doktorunuz olacak. Travma sonrası stres bozukluğu için tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız bugün randevu alın. Sağlıklı bir diyet yemek, egzersiz için zaman ayırmak, yeterince dinlenmek ve başkalarıyla konuşmak gibi travma sonrası stres bozukluğunun semptomlarıyla başa çıkmada yardımcı olabilecek evde tedaviler de vardır. Bu tür stres, zamanında ele alınmazsa oldukça ciddi hale gelebilir, bu nedenle yardım istemek ve kendinize bakmak için beklemeyin.
