Yaşamımızın taleplerine ayak uydurmak için yapmamız gereken günlük mücadelelerle, bazen kendimizi çok zor ve yıpranmış hissettik, kendimiz için yapmayı sevdiğimiz şeyleri yapmak için zamanımız yok. Hepimizin bildiği gibi, stres vücudumuzu büyük ölçüde etkileyebilir ve kanser veya kalp hastalığı gibi ölümcül hastalıklara neden olabilir. Ve bazı insanlar için stres de kilo artışı veya azalması getirebilir.
Her zaman çok çalıştığınızı düşünüyorsanız ve kendinize bakmak için zar zor zamanınız varsa, stresin vücut üzerindeki tüm etkilerini bilmeniz daha iyidir, böylece ne zaman durup nefes almanız gerektiğini bilirsiniz. Stresin vücut üzerindeki tüm etkilerini sıralamak gerekirse, en yaygın olanlarından bazıları şunlardır: olabilecek şeyler her gün hissettiğimiz stresler ve baskılar nedeniyle bize.
İyi Etkiler
Streslerin sadece yapabileceği inancının aksine kötü şeyler Vücudunuz için, stresin vücudunuz üzerinde yaptığınız her şeyde mükemmelleşmenize yardımcı olabilecek bazı iyi etkileri de vardır. İşinizden aile hayatınıza kadar, küçük dozlarda, stres sizi daha odaklanmış hale getirebilir ve konsantre olmanıza ve istediklerinizi elde etmenize yardımcı olabilecek iyi bir uyarılma ve gevşeme dengesi ortaya çıkarabilir.
Bunun dışında, çünkü stresin iyi etkileri vücut üzerinde daha fazla çalışmak bizi daha fazla çalışmaya yönlendirecek ve yaptığımız her şeyde bize daha fazla enerji veren ve işimiz için istediğimiz sonuçları elde etmemizi sağlayan bir rekabet avantajı ortaya çıkaracaktır. Aktörler ve sporcular, stresi pozitif bir enerjiye dönüştürme sanatını öğrendiler ve sadece uygun şekilde dizginleme ile stres, zaman zaman lehimize çalışmak.
Kötü Etkiler
Ancak elbette, stresin vücut üzerindeki kötü etkisinin genellikle kalp yetmezliği ve kanser gibi ölümcül hastalıklara yol açabileceğini hepimiz biliyoruz. Kötü stres, bizi her zaman tacize uğramamıza, yüksek tansiyona ve çoğunlukla yaptığımız her şeyde kafa karışıklığına neden olmamıza yol açacaktır.
Etkileri vücut üzerindeki stres de neden olabilir Zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olmamıza neden olabilecek psikolojik stresler veya baskılar. Ve yaptığımız her şeyde dikkatli olmazsak, yavaşlayıp toparlanmazsak, başımıza hastalık gelebilir, hatta yukarıda sayılanlar gibi çok daha kötü etkiler olabilir.
